不眠
寝つきが悪い |
早く目が覚めてしまう |
寝たはずなのに寝た気がしない |
…など |
食欲不振
食欲がない |
食べてもおいしくない |
のどがつまる |
いつも吐き気がする |
…など |
消化器症状一般
内科で異常が見つからないにもかかわらず
吐き気 | 嘔吐 |
胸やけ |
便秘 |
下痢 | 緊張すると下痢になる |
胃の痛み | 胸が苦しい |
…など |
耳鼻咽喉科的症状
耳鼻科で異常が見つからないにもかかわらず
めまい | 耳鳴り |
聴覚過敏 | 咽頭異物感 |
口が渇く | |
…など |
神経学的症状
頭痛 |
からだの原因不明の痛み、しびれ |
寝ているときの足のむずむず感 |
…など |
不安
原因不明の不安感 | ||||||||
いてもたってもいられない感じ | ||||||||
動悸 | ||||||||
息が吸えない恐怖感 | ||||||||
ある特定の状況下での不安 たとえば…
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…など |
うつ症状
いつもやれていた仕事ができない |
意欲がわかない |
集中力がつづかない |
仕事のある朝、からだが動かない |
先のことを考えては絶望的な気分になる |
焦りだけが空回りしている |
死にたいという気持ちから逃れられない |
…など |
思考の面で
考えのまとまりが悪い |
考えがちゃんと進んでいかない |
逆に考えがどんどん進む |
考えが自分の考えではないように感じる |
おかしいとおもっても同じことをくり返し考えてしまう |
…など |
行動の面で
たくさん食べてしまうのが抑えられない |
体重を気にして食事が取れない |
むなしい気持ちになって剃刀で手首を傷つけると落ち着く |
死のうと思って何らかの行動をとったことがある |
おかしいとおもっても同じことをくり返し行なってしまう |
…など |
コミュニケーションの面で
人とうまく関われない |
自分には常識が欠けているような気がする |
職場にきびしい上司がいる |
育児で悩んでいる |
家族関係がうまくいっていない |
…など |